Yoga Prénatal

Description du service

Des cours en petits groupes pour une présence à chacune. Une préparation physique du corps par un travail axé sur l’ouverture des hanches, un soulagement des douleurs dorsales. En développant la conscience et la maîtrise du souffle, le yoga prénatal constitue une excellente préparation aux efforts et aux douleurs de l'accouchement. Un bienfait direct pour le bébé en oxygénant le fœtus et en lui créant de l’espace supplémentaire. Un moment de lâcher prise et de détente. Un partage avec d’autres mamans et du soutien en dehors des séances si besoin.